Злынковские участники группы «Активное долголетие занимаются скандинавской ходьбой
Участники группы «Активное долголетие», созданной при Злынковском центре социального обслуживания регулярно занимаются скандинавской ходьбой.
Это один из лучших способов получить рекомендуемую физическую активность.Регулярная ходьба помогает снизить риск ишемической болезни сердца, инсульта, диабета, ожирения и остеопороза.Во время прогулки свежий воздух помогает расслабиться, отвлечься от негативных мыслей и снизить уровень стресса. Сегодня маршрут движения был проложен в сторону памятника природы «Кирьянов Дуб». Участники группы сделали небольшую разминку и отправились в путь.
«В чудесный солнечный и немного морозный февральский денёк приятно было почувствовать возвращение зимы – говорит Нина Ивановна Клещевникова. – Этот год особенный, холодов практически не было, природа очень рано пробудилась. По пути мы наблюдали признаки приближающейся весны, общались, вспоминали другие погодные сюрпризы». Участники группы посетили могилу мирных жителей, расстрелянных фашистскими оккупантами в годы Великой Отечественной войны, возложили цветы к памятному знаку.На обратном пути участники группы устроили небольшой привал. Горячий чай согрел путешественников, а фотографии сохранят память о лесной прогулке.
Фото ГБУ КЦСОН Злынковского района
