Квашеная капуста- восстанавливает ЖКТ после новогодних застолий за счёт натуральных пробиотиков. Помогает уменьшить вздутие, мягко стимулирует перистальтику и поддерживает иммунитет через микробиоту.
Свёкла-поддержка печени и желчевыделения: бетаин + клетчатка помогают организму справляться с последствиями каникул, Можно запекать, добавлять в салаты, делать тёплые гарниры.
Тыква-зимний источник провитамина А для кожи и иммунитета. Даёт мягкую клетчатку, не раздражая кишечник, подходит для крем‑супов, каш, запеканок и десертов.
Замороженная клюква-концентрированный витамин С и антиоксиданты, которые так нужны зимой. Удобно добавлять в каши, йогурт, смузи или готовить морсы без сахара.
Яйца-полноценный белок + холин для мозга и нервной системы. Идеальная основа для сытного завтрака, который стабилизирует сахар крови и снижает тягу к сладкому в течение дня.
Роспотребнадзор по Брянской области
Национальный мессенджер MAХ предупредит брянцев о звонках с незнакомых номеров. Во время вызова ...
Два первых участника 2026 года федерального проекта «Производительность труда» входящего в ...
Проект «Сохраняя единство» укрепляет связи между народами России и Беларуси. В рамках проекта ...
Также будет установлена воркаут-зона. Особенностью площадки станет наличие Wi-Fi и QR-кодов ...
По национальному проекту «Инфраструктура для жизни» в 2025 году в Брянской области привели в ...
Забеги будут организованы для шести возрастных групп. Участникам должно быть не менее семи лет. ...
