Путешествия на велосипеде и скандинавская ходьба, уроки работы на компьютере и кружок рисования, школа финансовой грамотности и мастерская рукоделия — направления программы «Активное долголетие», к которой присоединились уже 36 пожилых людей.На прошлой неделе сотрудники центра социального обслуживания организовали для пожилых людей открытую тренировку по ОФП.
Целью мероприятия было привлечь внимание к важности здоровья и здорового образа жизни, показать, что двигательная активность, посильные физические нагрузки реально продляют жизнь и улучшают ее качество.
В начале тренировки тренер Елена Беспалова провела для группы разминку с использованием мячей, бодибаров, фитнес-резинок. Участники занятия выполнили комплекс упражнений, которые пробуждают организм, улучшают диапазон движений, снижают риск возникновения травм и растяжений.
Следующим пунктом программы стали занятия в тренажерном зале. Каждому занимающемуся тренер предложила тренажеры, подходящие по возрасту, с учетом состояния здоровья и текущих возможностей организма.
Тренировка прошла успешно. Стоит отметить, что самой старшей участнице занятия исполнилось 86 лет.
Фото ВК ГАУ «КЦСОН Злынковского района»
На Брянщине лесопожарная служба получила 101 единицу новой лесопожарной и лесохозяйственной ...
Первым регионом России, который полностью обеспечил форменным обмундированием работников ...
Как информирует «Брянская Губерния», ежегодная прямая линия с губернатором Александром ...
Ежегодная прямая линия с губернатором Брянской области Александром Богомазом состоится в ...
В Брянске сегодня прошел концерт в честь Дня работника налоговой службы, сообщает РИА «Стрела». ...
Как сообщается в телеграм-канале Губернатора Брянской области «AV БогомаZ», для добросовестного ...
