Брянцам назвали 10 причин выполнить нормативы ГТО

12 февраля 2024

Для жителей Брянской области создают условия для сдачи нормативов ГТО. Жителям региона рассказали, в чем польза прохождения данных испытаний.

В первую очередь ГТО — это соревнование с самим собой, а поддержание хорошей физической формы для сдачи нормативов зависит только от самого человека. Занятия спортом дарят чувства гармонии с телом и душевного равновесия.

Кроме того, занятия спортом позволяют укрепить иммунитет. При здоровом подходе физическая нагрузка способствует выработке эндорфинов, поэтому после тренировки улучшается самочувствие.

К слову, физическая активность поможет бороться со стрессом. Кроме того, можно заниматься йогой или медитацией. Физические упражнения позволяют бороться с бессонницей.

Спорт позволит избежать заболеваний сердца, ведь регулярные физические нагрузки улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и помогают снизить артериальное давление.

Упражнения приводят мышцы в тонус, что дает дополнительную энергию.

Также занятия спортом способствуют сохранению осанки, статной фигуры и здоровья на долгие годы. От болей в спине могут избавить правильные физические упражнения.

Физические нагрузки способствуют очищению организма, его омоложению изнутри и снаружи. Спорт эффективен в борьбе с лишним весом. Однако для того, чтобы эффект был лучше, надо также следить за сбалансированным питанием. Ведение активного образа жизни позволяет знакомиться с новыми людьми, расширяет круг общения.

Сдать нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», а также задать все интересующие вопросы можно в центре тестирования Спортивно-оздоровительного комплекса «Брянск» по адресу: г. Брянск, ул. 2-ая Мичурина, д. 32А. Прием норматитвов проводят по предварительной записи. Телефон для справок: 8 (4832) 27-64-40; 27-71-78.

6+

Еще по теме:

Апрель 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
Картина дня
13 апреля 2024, 09:02

Злынковские дзюдоисты отлично выступили на турнире памяти Р.Е.Алексеева

Этот ежегодный турнир проводится с 1995 года, посвящен он памяти Ростислава Евгеньевича Алексеева, советского кораблестроителя, создателя судов на подводных крыльях, экранопланов и экранолетов, уроженца г.Новозыбкова. (далее…)

12 апреля 2024, 09:07

Злынковская библиотека работает над сборником стихов поэтов  России и Белоруссии

Сотрудники  Злынковской центральной библиотеки  работают  в рамках проекта «Малая Родина  в стихах  поэтов  малых приграничных территорий России (Брянской области) и  Белоруссии (города  Добруш)»   при поддержке  Президентского фонда культурных инициатив. (далее…)

10 апреля 2024, 09:05

История  Злынковской  многодетной  семьи Пихановых

Семья Зинаиды и Андрея Пихановых в феврале 2024 года стала многодетной -  у супругов родился долгожданный сын Степан. (далее…)

7 апреля 2024, 09:04

В Злынковской школе №2 прошел спортивный праздник «Папа, мама,я- спортивная семья»

Самое ценное у человека – это жизнь, самое ценное в жизни – здоровье! Вырастить ребенка сильным, смелым и здоровым – это главное желание не только родителей, но и педагогов школ. (далее…)

  • Правовой портал Нормативные правовые акты в Российской Федерации
  • Cемейная ипотека: условия, кто и как может оформить

О сайтеКарта сайта12+ • Поддержка сайта kolibri.bryansk.in