Квашеная капуста- восстанавливает ЖКТ после новогодних застолий за счёт натуральных пробиотиков. Помогает уменьшить вздутие, мягко стимулирует перистальтику и поддерживает иммунитет через микробиоту.
Свёкла-поддержка печени и желчевыделения: бетаин + клетчатка помогают организму справляться с последствиями каникул, Можно запекать, добавлять в салаты, делать тёплые гарниры.
Тыква-зимний источник провитамина А для кожи и иммунитета. Даёт мягкую клетчатку, не раздражая кишечник, подходит для крем‑супов, каш, запеканок и десертов.
Замороженная клюква-концентрированный витамин С и антиоксиданты, которые так нужны зимой. Удобно добавлять в каши, йогурт, смузи или готовить морсы без сахара.
Яйца-полноценный белок + холин для мозга и нервной системы. Идеальная основа для сытного завтрака, который стабилизирует сахар крови и снижает тягу к сладкому в течение дня.
Роспотребнадзор по Брянской области
Руководство хозяйства подчёркивает: привлечение молодых специалистов — стратегическая задача. ...
Сумма контракта составляет около 100 млн. рублей. Работы выполняются согласно графику ...
В соревнованиях приняли участие спортсмены из 7 регионов России и 2 спортсмена из Республики ...
Ребят напутствовал командир соединения Тимофей Анатольевич Гончаров, который подчеркнул ...
Врио Губернатора Брянской области Егор Ковальчук с рабочей поездкой находится в Москве. В ...
В нашем регионе реализуется кадровый проект «Брянские герои». Его цель — подготовить новое ...
