Квашеная капуста- восстанавливает ЖКТ после новогодних застолий за счёт натуральных пробиотиков. Помогает уменьшить вздутие, мягко стимулирует перистальтику и поддерживает иммунитет через микробиоту.
Свёкла-поддержка печени и желчевыделения: бетаин + клетчатка помогают организму справляться с последствиями каникул, Можно запекать, добавлять в салаты, делать тёплые гарниры.
Тыква-зимний источник провитамина А для кожи и иммунитета. Даёт мягкую клетчатку, не раздражая кишечник, подходит для крем‑супов, каш, запеканок и десертов.
Замороженная клюква-концентрированный витамин С и антиоксиданты, которые так нужны зимой. Удобно добавлять в каши, йогурт, смузи или готовить морсы без сахара.
Яйца-полноценный белок + холин для мозга и нервной системы. Идеальная основа для сытного завтрака, который стабилизирует сахар крови и снижает тягу к сладкому в течение дня.
Роспотребнадзор по Брянской области
Врио Губернатора Брянской области Егор Ковальчук в своем канале МАХ выразил слова ...
На официальной странице в отечественном мессенджере «Макс» врио Губернатора Брянской области ...
Он подчеркнул, что знания, приобретённые в школе, послужат надёжной опорой для дальнейшего ...
На мероприятии звучали песни в исполнении вокального ансамбля «Бусинки», руководитель ...
Специалисты Злынковского центра социального обслуживания поздравили долгожительницу с Днем ...
Обсуждались вопросы интеграции и укрепления сотрудничества, особенно в области новых ...
